Ефективно вирішити проблему надмірного випадання волосся та підтримувати їх здоровий стан допоможуть цинк, біотин, кальциферол та аскорбінова кислота.
Але істотний дефіцит багатьох поживних компонентів негативно впливає на зростання волосяних цибулин.
Дієві вітамінні комплекси для волосся від випадіння
Які найкращі для представників чоловічої та жіночої статі? Далі ми опишемо більш детально дію основних вітамінів проти випадання волосся для дівчат та хлопців.
Слід зазначити, що штучно синтезовані вітамінні комплекси менш дієві, проти природними аналогами. Крім цього, штучні компоненти мають перелік побічних впливів, які варто вивчити перед їх споживанням.
Оптимальний варіант - додати до свого раціону вітаміни. Які продукти необхідно додавати в їжу – зазначено далі.
Вітамін D
Вчені довели зв'язок між показниками кальциферолу та випаданням волосся. Вогнищева алопеція – це аутоімунна патологія, коли імунна система сприймає волосяні фолікули як чужорідний агент. Для нормальної роботи аутоімунної системи слід приймати кальциферол.
Крім цього, цей компонент потрібний для кращого зростання волосся. Це незамінна складова кератину, який є у волоссі, нігтьових пластинах та дермі. Для синтезу кератину в клітинах шкіри, відповідальних за зростання волосся, велике значення має надходження до організму певної кількості кальциферолу.
Цинк
Цинк потрібен організму для вироблення гормонів, клітин та протеїнів. Дефіцит даного компонента є причиною ослаблення волосся, в результаті волосся стає слабким і починає випадати.
Однак надлишок даного мінералу також може завдати шкоди організму, оскільки перешкоджає всмоктування інших мікроелементів. Крім цього, цей стан веде до надмірного розвитку тестостерону.
Вітамін С
Одним з найбільш значущих складових волосся є білок колаген. Фактично, він міститься не тільки у волосяних цибулинах, а й у всьому тілі, тому що це найзначніший білок в організмі.
Аскорбінова кислота також є будівельним матеріалом для колагену, тому його недолік веде до різного роду негативної симптоматики, один з яких – порушення росту волосся.
На сайті ви зможете придбати усі вітамінні комплекси за найдоступнішими цінами.
